Pré-natal

Hahaha. Não vão pensar, como a minha mãe, que eu estou “preggers”!

Inspirada por esse post do vida métrica e pela hot tub que nos aguarda na sexta, nós estamos fazendo uma dietinha pré-natal aqui em casa. A idéia é comer muitas frutas e verduras (e nada de carbs ou proteína animal) pra se jogar sem medo na ceia de Natal. E claro, entrar 2011 sem quilinhos extras. Eu só quero mesmo é entrar 2011 fora da “casa dos 60 kgs” e não precisar adicionar “perder peso” entre as minhas resoluções de ano novo. E é só até sexta.

Vou escrever o meu da semana pra quem quiser se inspirar. Esse ano ou ano que vem.

Segunda:

Café: Café com leite e adoçante + 1 banana amassada com 1 colher de aveia e 4 morangos.

Almoço: Miso + Sushi + Sashimi + Chá verde

Jantar: Salada verde com tomatinhos + Cogumelos, brócolis e abobrinha grelhados

Ceia: Morangos e mirtilos

Terça:

Café: Café com leite + 1 banana amassada com 1 colher de aveia

Almoço: Salada verde com tomatinhos, azeitonas e grão de bico + cup-a-soup

Lanche: 1 pêra + chá de chocolate e menta

Jantar: Sopa de abóbora (receita amanhã) + salada de grão de bico e couve-flor

Ceia: 1/2 pêssego em calda

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